Ou plutôt qu'est-ce qui m'anime ?

Je me nomme Johanne et j'ai 31 ans.

Depuis mon plus jeune âge je dessine, je danse, je chante, je joue, j'invente... Créer fait partie de moi. J’ai toujours eu un côté artiste et pendant des années j'ai voulu être comédienne.
J’ai été attirée par la psychologie et le développement personnel dès mon adolescence. Il y avait beaucoup de choses qui ne faisaient pas sens pour moi dans ce Monde, et j'avais besoin de comprendre.

 

À l’âge de 15 ans, j'étais déjà la "psy de service" pour mes ami.e.s, reconnue pour mon ouverture d'esprit, mon écoute et mon intuition à propos des gens et situations. 
Mon hypersensibilité (liée à ma neuroatypie) combinée à une quête de sens, une soif d’apprendre et de comprendre le fonctionnement humain m’ont mené vers des études de psychologie à la fac. 
J'y ai beaucoup apprécié les approches systémiques et humanistes, la neuropsychologie et les cours sur le développement de l'enfant. J'ai fais de cette dernière ma spécialisation en Master 2, car comprendre comment un être humain se développe et ce qui l'aide au mieux permet de faire des adultes plus épanouis, ce qui contribue à un monde plus en paix.

En parallèle je plongeais dans la découverte du yoga, de la méditation et des médecines traditionnelles asiatiques. Cela m'a bien accompagné lors d'une période de profonde dépression et remise en question (que j'appelle "nuit noire de l'âme"), qui m'a permis d'accueillir des parties de moi qui avaient longtemps été mises de côté, ainsi que mes capacités subtiles. 

La vie étant bien faite, c'est après cette période de grande ouverture que j'ai commencé à découvrir ma neuroatypie grâce à mon premier travail ; psy dans une association pour jeunes neuroatypiques.

La sortie de l’université a été pour moi un soulagement. Je me libérais enfin d'un système scolaire qui m'avait 80% du temps épuisée ou ennuyée. J'avais enfin plus de temps et d'espace pour apprendre à me connaître et aller vers ce qui me nourris vraiment. 

Et aussi pour rencontrer des gens sur ma longueur d'ondes et avoir enfin la sensation de ne plus être totalement seule et décalée. 

 

Je me suis passionnée pour la CNV (Communication NonViolente) du Dr Marshall Rosenberg, en découvrant des livres et vidéos sur le sujet.

Les stages avec des formateur.ice.s certifié.es m'ont aidé de manière très concrète. Ça m'a permis de mieux me connaître et de m'accepter comme je suis, plutôt que de chercher à me conformer, de mettre des mots sur mes ressentis et mes besoins et de les exprimer en ayant plus de chances d'être entendue, et de me relier à l'humanité de chacun.e au-delà des jugements. 

Je n’ai jamais cessé de pratiquer depuis (en autonomie, à travers des stages, des assistanats, des groupes de pratiques) et je suis animée par l'élan de transmettre à mon tour.

La CNV est pour moi plus qu'un simple mode de communication, je la vois comme un art de vivre avec soi et avec les autres qui permet de :
- gérer et mettre du sens sur ce que l'on vit, de manière authentique et bienveillante
- favoriser le bien-être et l'épanouissement
- développer la capacité de chaque être à vivre dans le respect de lui-même, des autres et de son environnement. 

Après la fac, je me suis tournée vers les méthodes de soins énergétiques, car pour moi l’esprit et le corps sont liés, ils fonctionnent ensemble et en cohérence.

À cette période je remarque que j'ai de l'énergie dans les mains qui soulage les douleurs, que je peux percevoir des choses chez les gens qui semblent évidentes pour moi, mais invisibles pour eux, et qui les aident.

Ça n'a pas été simple d'accepter que ça fait partie de moi, tant j'avais entendu et reçu de la méfiance et des jugements sur les sujets des capacités subtiles et soin énergétique. Ce n'est pas à l'école ou à la fac que l'on m'a appris à comprendre et maîtriser tout ça, et pourtant ça m'aurait bien aidé ! 

Une part de moi refusait d'y croire car c'était trop dangereux de risquer le rejet. Et aussi parce que j'ai un côté pragmatique qui veut être sûr que ça marche et que ça prend vraiment soin. 

Une autre sentait bien que ça fait partie de moi depuis toujours et que ça n'est pas là pour rien. 

Plus j'ai accueilli tout ça, plus je me suis sentie en joie et en alignement dans ma vie. Pouvoir être qui je suis en entier ET que ce soit reçu comme un cadeau est source de grand bonheur. 

J’ai commencé par me former au Reiki (méthode de soin japonaise), explorer le chamanisme, puis je me suis formée au Qi Gong Liao Fa (méthode de soin appartenant à la médecine chinoise).
La pratique régulière du Qi Gong a changé ma vie et m'a redonné de l'autonomie dans la prise de soin de ma santé, de mon sommeil, mon énergie, mon ancrage, ma connaissance du fonctionnement du corps. Ça a même apaisé mon côté éponge émotionnelle extrême qui est parfois plus un poids qu'autre chose. 

Je me forme également à l'écoute et la régulation du Système Nerveux Autonome car il relie le corps et l'esprit, et sous-tend tous nos comportements. Notre SNA est notre gardien depuis toujours pour sentir si nous sommes en sécurité ou non dans notre environnement. Quand il y a des traumas, de l'anxiété, des problèmes de sommeil, de digestion, d'inflammation, des pensées en boucles, ruminations etc... ce sont des exemples d'un SNA bloqué en mode survie qui a besoin qu'on prenne soin de lui. 

Je suis également passionnée et formée en Maïeusthésie (psychologie de la pertinence), qui est une approche profondément respectueuse, soutenante et subtile de l'être humain. J'aime l'appeler "orfèvrerie de la posture d'accompagnement". 

Les symptômes psychologiques y sont considérés non comme des troubles à éradiquer, mais comme des signaux de parts de soi en attente de reconnaissance, de soin et de réhabilitation. Je peux témoigner de la puissance guérisseuse de cette posture sur la psyché et le bien-être.

En parallèle de ces formations, je me fais régulièrement accompagner en séance individuelle par des thérapeutes formées en CNV, Maieusthésie, Théorie Polyvagale (régulation du système nerveux) et IFS (Internal Family System). Ce qui a considérablement contribué (et continue de le faire) à entretenir mon hygiène émotionnelle, guérir mes blessures, évoluer, gagner en connaissance de moi, et enrichir ma posture de thérapeute.

 

Depuis maintenant 16 ans, je continue d'explorer et de découvrir comment mieux appréhender et accompagner les êtres, au service du soin, de l'épanouissement et du déploiement. 

J'affine mon approche chaque jour au contact des êtres que j'accompagne, au gré de mes explorations personnelles et des formations que je suis. 

C'est un sujet qui me passionne et une source de joie intarissable !

 

J'aime toujours énormément exprimer ma créativité à travers l'art sous différentes formes : écriture, danse, chant et dessin (illustrations personnalisées, bons cadeaux pour mes soins...). 

Vous pouvez lire mes écrits et voir mes créations sur mes réseaux sociaux. 

Pour moi toutes les orientations sexuelles et identités de genre sont légitimes et acceptées inconditionnellement. 

Merci aux personnes qui me font confiance en faisant appel à mon accompagnement. C'est un cadeau pour moi de pouvoir vous soutenir, de rencontrer votre cœur à travers vos mots/maux, et de voir vos regards s'éclairer.